目的別クラスの選び方
- 各クラスの名前をクリックすることでそれぞれのクラスの詳細ページを開けます。
- 現在開講中のクラスは、基本的に大人向け（小学生高学年以上）の教室プログラムになります。小学生低学年以下でご受講をご希望の場合は、事前にその旨お伝えください。
| 目的 | 対象者 | クラス |
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『運動すること』 ・身体機能の最大化 ・固有受容感覚による自己調整・調律機能の最大化 |
・アスリートなど高い身体能力・パフォーマンスを必要とする方（重心制御・可動域拡大・固有受容感覚刺激など） |
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『指導すること』 ・運動に従事する人達のパフォーマンスを最大化すること。その為の練習内容や、練習方法・練習環境を改善すること ・必要な知識を学び続けること |
・D'ALNAメソッドに共感し、指導者として携わりたい方 ・D'ALNAメソッドを現場で運用し、広めたいと考える方 |
指導者養成クラス |
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『体験すること』 ・D’ALNAメソッドを体験すること ・レッスンを集中し短期間に技術の向上を目指すこと |
・D'ALNAメソッドを体験してみたい方 ・短期的に技術の向上を目指したい方 ・定期的に通うことはできないがエクササイズを受けたいと思っている方 ・ダンス等のレッスンを受けている方、及びその指導者 |
ワークショップ |
料金
| 料金（税込） | Institut D'ALNA 一般コース |
オンラインクラス 一般コース |
西武池袋コミュニティカレッジ※1 |
| 入会金 | 11,000円 | 11,000円 | - |
| 月2回月謝制 | 7,000円 | 4,500円 | - |
| 月4回月謝制 | - | 8,500円 | - |
| プライベート/カスタマイズドクラス | 1回30分～ 1回6,000円～ |
1回30分～ 1回4,500円～ |
※2 プライベート/カスタマイズドクラスについてはお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症対策へのご理解とご協力のお願い
以下に該当するお客様につきましては、ご受講をお控えいただきますようお願いいたします。特に重症化リスクの高いお客様（高齢者や既往歴のある方）については慎重な対応をお願いいたします。
- 37.5度以上或いは平熱と比べて高い発熱がある
- 咳、呼吸困難、全身倦怠感、咽頭痛、鼻汁・鼻閉、味覚・嗅覚障害、目の痛みや結膜の充血、頭痛、関節・筋肉痛、下痢、嘔気、嘔吐の症状がある
- 過去 2 週間以内に新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触がある
- 過去 2 週間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国・地域への訪問歴、及び当該在住者との濃厚接触がある
ご受講中の感染症対策に関するご理解・ご協力のお願い
- 常時マスクの着用をお願いいたします。（不織布マスク推奨）
- こまめに手指の消毒をお願いいたします。
- スタジオ内での水分補給ではマスクを外す時間を最低限にお願いいたします。
- スタジオ内の人数によっては、水分補給も外でお願いする場合もございます。
- スタジオに備え付けのマットを利用することも可能ですが、ご希望の方はご自身のマットをお持ちください。