『運動すること』

・身体機能の最大化

・固有受容感覚による自己調整・調律機能の最大化

・適度な運動で健康・美容を維持促進すること

・アスリートなど高い身体能力・パフォーマンスを必要とする方（重心制御・可動域拡大・固有受容感覚刺激など）
・妊娠・出産、ケガや加齢などで低下した身体の運動機能を取り戻したい方（重心制御・可動域拡大・固有受容感覚刺激など）
・適度な運動を通じて健康な生活を送りたい方
・適度な運動によるコリ・冷え性の解消や温活をしたい方
・身体をイメージ通りに動くように保ち、正しい姿勢や転倒防止などに役立てたい方
・ランニング、登山、スキーなど趣味のスポーツで体幹を鍛えたい方

一般クラス

オンラインクラス

プライベートクラス

『指導すること』

・運動に従事する人達のパフォーマンスを最大化すること。その為の練習内容や、練習方法・練習環境を改善すること

・必要な知識を学び続けること

・D'ALNAメソッドに共感し、指導者として携わりたい方

・D'ALNAメソッドを現場で運用し、広めたいと考える方

『体験すること』

・D’ALNAメソッドを体験すること

・レッスンを集中し短期間に技術の向上を目指すこと

・D'ALNAメソッドを体験してみたい方

・短期的に技術の向上を目指したい方

・定期的に通うことはできないがエクササイズを受けたいと思っている方

・普段はオンラインレッスンを受けているが、対面レッスンでより直接的な効果を得たい方

・ダンス等のレッスンを受けている方、及びその指導者