オンライン受講によるD'ALNAメソッド®身体調律クラス 

指導者からの指示により、ご自身でフロアストレッチをしていただくクラスです。
　 

自重を使って、ご自宅や旅行先等どこででも気軽にⅮ’ALNAメソッドのボディコンディショニングを楽しんでいただけるクラスです。

年齢や経験を問わず、すべての人を対象としています 

 

「スタジオに毎回通うのは難しいが、健康のために定期的にフロアストレッチクラスを続けたい」「オンラインワークで身体が固まってしまい、肩・腰等に有効なストレッチを自宅で行いたい」といった方々にお勧めのクラスです

 

また、ダンサーやアスリートの「舞台や競技の前に自分でできる有効なフロアストレッチを学びたい」というご要望に、このオンラインクラスでお応えしたいと開設しました

クラスは毎週日曜日朝10時から回数によってお値段が異なります。

お申込はこちらから

「妊娠や出産或いはケガなどの理由で、より自分のペースで受講したい」とご希望の場合は、グループやプライベートでのオンラインレッスンのアレンジも可能ですので、お問い合わせください。